허리디스크1 주목! 허리디스크 증상 완전정리! (재활, 필라테스, 운동) 이번에는 허리디스크 증상에 대해 다뤄보도록 하겠습니다.허리디스크는 현대인에게 매우 흔하게 나타나는 질환으로, 앉아서 생활하는 시간이 긴 직장인과 학생들에게 특히 많이 발생합니다. 초기에는 단순한 허리 통증으로 시작되지만, 심할 경우 다리까지 저림이나 감각 이상을 유발하기도 합니다. 본문에서는 허리디스크의 대표적인 증상과 특징을 상세히 설명하고, 필라테스를 활용한 재활 방법과 효과적인 운동 관리법을 함께 다룹니다. 허리디스크 주요 증상과 원인허리디스크는 의학적으로는 ‘요추 추간판 탈출증’이라고 불립니다. 척추뼈 사이에 있는 추간판(디스크)이 제자리에서 밀려나 신경을 압박하면서 다양한 증상을 일으키는 질환입니다. 가장 대표적인 증상은 허리 통증이지만, 단순히 ‘허리가 아프다’는 정도에서 끝나지 않고, 시간이.. 2025. 9. 14. 이전 1 다음
