반응형 필라테스강사13 필라테스 강사가 꼭 알아야 할 조셉 필라테스 (이론, 철학, 지도법) 오늘날 전 세계 어디서나 ‘필라테스’라는 단어를 쉽게 들을 수 있습니다. 하지만 정작 이 운동의 창시자인 조셉 필라테스(Joseph Hubertus Pilates)가 어떤 철학을 가지고 운동을 만들었는지 깊이 이해하고 있는 강사는 많지 않습니다. 필라테스는 단순한 체력운동이 아니라, 몸과 마음의 조화를 통해 인간의 본래 건강을 회복하는 철학적 시스템이었습니다. 이번 글에서는 필라테스 강사라면 꼭 알아야 할 조셉 필라테스의 생애, 그의 운동 철학, 그리고 현대 지도법에 적용할 수 있는 핵심 원리를 자세히 살펴보겠습니다. 조셉 필라테스의 생애와 ‘컨트롤로지(Contrology)’의 탄생조셉 필라테스는 1883년 독일에서 태어났습니다. 그는 어릴 적 천식, 류머티즘 등으로 건강이 매우 약했지만, 자신의 몸을.. 2025. 10. 21. 이전 1 2 3 다음 반응형
