반응형 비용1 개인레슨 vs 그룹수업 (효율, 집중도, 비용) 필라테스나 요가처럼 자세와 호흡이 중요한 운동은 수업 형태에 따라 효과가 크게 달라집니다. 특히 개인레슨과 그룹수업은 각각의 장단점이 분명하며, 자신의 목표나 예산, 성향에 따라 선택 기준이 달라질 수 있습니다. 이번 글에서는 ‘효율’, ‘집중도’, ‘비용’ 세 가지 키워드를 중심으로 개인레슨과 그룹수업의 차이를 깊이 있게 비교해 보겠습니다. 효율: 맞춤형 코칭의 강점 vs 동기부여의 시너지개인레슨의 가장 큰 장점은 ‘맞춤형 코칭’입니다. 강사가 수강생의 신체 구조, 근육 밸런스, 체형의 불균형까지 세밀하게 파악해 동작을 교정해 줍니다. 특히 필라테스는 작은 자세 차이로 운동 효과가 달라지기 때문에, 1:1 지도가 효율적인 결과를 만드는 경우가 많습니다. 예를 들어 허리 통증이 있는 사람에게는 특정 동.. 2025. 10. 20. 이전 1 다음 반응형
