반응형 남자필라테스1 요즘 남성들이 필라테스를 찾는 이유 (건강 관리, 다이어트, 집중력) 최근 헬스보다 필라테스를 선택하는 남성들이 빠르게 늘어나고 있습니다. 단순히 ‘여성 운동’이라는 인식이 사라지고, 자신의 몸을 효율적으로 관리하며, 정신적인 안정까지 얻을 수 있는 ‘남성 맞춤 운동’으로 주목받고 있기 때문이죠. 이 글에서는 요즘 남자들이 왜 필라테스를 찾는지, 그리고 그 속에 숨은 건강관리·다이어트·집중력 향상의 비밀을 깊이 있게 살펴보겠습니다. 건강관리의 새로운 기준, 필라테스필라테스는 남성들에게 ‘건강관리의 새로운 기준’을 제시합니다. 과거에는 남자 운동이라고 하면 덩치를 키우는 웨이트트레이닝이나 격한 유산소 운동을 떠올렸지만, 요즘은 근본적인 체형 교정과 코어 강화, 그리고 신체 밸런스 회복에 더 초점을 맞추고 있습니다. 필라테스는 바로 이런 부분에서 탁월한 효과를 보여줍니다. .. 2025. 11. 8. 이전 1 다음 반응형
