요즘 늘어난 허리 통증, 병원 진단이 먼저다 (허리 통증 원인, 운동 위험성, 병원 진단 중요성)
요즘 허리통증으로 고민하는 사람들이 빠르게 늘고 있습니다. 많은 이들이 통증이 느껴지면 스트레칭이나 가벼운 운동으로 해결하려 하지만, 실제로는 이것이 오히려 상태를 악화시키는 경우가 적지 않습니다. 허리통증은 원인이 워낙 다양해 스스로 판단하기 어렵기 때문에, 운동보다 병원 진단을 먼저 받아야 올바른 치료 방향을 찾을 수 있습니다. 1. 허리통증 원인과 오해허리통증은 단순 근육 뭉침으로만 발생하는 것이 아닙니다. 디스크 탈출, 척추관 협착증, 염좌, 신경 압박, 골반 틀어짐, 심지어는 내장 질환으로도 허리 통증을 느낄 수 있습니다. 문제는 사람들이 ‘일시적 통증이겠지’ ‘움직이면 괜찮아지겠지’라는 생각으로 방치하는 경우가 매우 많다는 점입니다. 특히 직장인들은 장시간 앉아 있는 자세 때문에 허리를 반..
2025. 12. 6.
